Hehe nie to nie są naturalnie wypracowane mięśnie, podzielam zdanie autora wstawki. Takie brzuchy rosną prawdopodobnie od sterydów peptydowych. Tak wydęty brzuch nie jest oznaką zdrowia a przerośnietych narządów wewnętrznych,a także mięsni brzucha (co również nie jest zdrowe). Mam kolegę co wali koks, jest wiekszy i silniejszy niż ja chociaż cwiczy krócej niż ja i też ma tak wydęty brzuch.

To się pochwal swoją wiedzą jak takiś mądry:)

No i to jest klasyka gatunku ignorancji nie wie a komentuje (ja też nie wiem za dużo ale nie wymądrzam się i nie krytykuję czyjejś pracy i samozaparcia). Poczytaj sobie o rodzajach treningu i wpływie na budowę ciała. Jednym słowem i w za dużym skrócie chcesz mieć płaski brzuch z widocznym układem mięśni idź na fitness i rzeźb. Chcesz się "spompować" rób trening na masę. Przy tym drugim będziesz miał własnie wystający brzuch.

Przecież tu nie trzeba być znawcą żeby widzieć nadmuchane brzuchy,oni są odtłuszczeni ale brzuch wystaje , za Arnolda jakoś nie było tego symptomu, pozatym wyszukaj palumboizm to ci rozjasni trochę, tak samo wystarczy spojrzeć na ostatnią mr olimpia 2015, karykatury ludzi z uschnietymi kończynami i powiększonymi brzuchami.

Ja mam oldskulowego eos 400d :) i kitowy obiektyw 18-55 mi styka :D

Papajak a ja się nie otarłem o temat,cwicze i to pare ladnych lat i sterydy to droga na skróty w ponad miesiąc robisz 6 kg suchej masy mięsniowej i to na lżejszych sterydach. Spróbuj sobie to osiągnąć bez sterydów z samą dietą, majac miesiąć w miesiąc takie przyrosty. Poćwicz bez sterydów to się dowiesz co to samozaparcie Peterz to po co się udzielasz w dyskusji jak nic na ten temat nie wiesz?. Krytykujesz kogoś to najwyrazniej masz lepsza wiedzę więc się nią pochwał a jak nie to zamknij dziób.

To jak wytłumaczysz fakt, że mam znajomych którzy bawią się w "pakowanie" od nastu lat ( i to nie na poziomie Czesiów z garażu) bez wspomagaczy, jedynie na diecie oraz systematyce i mają wystające brzuchy. Czemu ludzie napierdal@jący ciężką "fizolską" pracę też takie mają - po sterydach? No proszę cię. :D Ps: widzę, że też jesteś taki znawca jak ja bo metabole są i były za "Arnolda" który nomen omen sam wierdal@ł je chochlą.

Zapytaj się najpierw swoich kolegów o dietę. Wielu ludzi mówi że ma diete ale ona nie jest dobrze dopasowane pewnie to są zwykłe spaślaki co cwiczą dużo i dużo jedza, zwykłe miśki. Ludzie pracujący fizycznie wykonują swoją prace przez 8-12h to zbyt długo i mięsnie przechodza w katabolizm (wiem trudne dla ciebie słowo), żaden kulturysta nie cwiczy przez 8h można mieć 2 treningi w ciagu dnia ale maksymalnie po 60 minut i robią tak tylko zawodowcy. Nie jesteś takim znawcą jak ja bo ja jak napisałem cwiczę i swoją wiedzę praktykuję na sobie. Za Arnolda nie było sterydów peptydowych i wielu innych

Ponadto ludzie pracujący fizycznie wykonują z reguły jedną czynność przez cały czas niszcząc mięsnie gdy powinny one być "atakowane z wielu stron". Na te tematy można pisać książki w jednym komentarzu nie wytłumaczę Ci wszystkiego jak powinienem.Generalnie masz małą wiedze w temacie a próbujesz złapać mnie na mojej niewiedzy sam się pogrążasz pokazując, że to Ty jesteś ignorantem z gimbazy.

Ponadto ludzie pracujący fizycznie wykonują z reguły jedną czynność przez cały czas niszcząc mięsnie gdy powinny one być "atakowane z wielu stron". Na te tematy można pisać książki w jednym komentarzu nie wytłumaczę Ci wszystkiego jak powinienem.Generalnie masz małą wiedze w temacie a próbujesz złapać mnie na mojej niewiedzy sam się pogrążasz pokazując, że to Ty jesteś ignorantem z gimbazy.

Na gimbazę jestem sporo za stary ale luz wyjątkowo dziś nie mam ochoty na pyskówkę. Owszem nie znam się na tym bo mnie mało ten temat interesuje aczkolwiek mam szacunek do ludzi parających się tym - za samozaparcie i wyrzeczenia. Nie mniej nie przekonałeś mnie, że wystający brzuch oznacza tylko sterydy i inny syf a o to zaczęła się cała pyskówka. Owszem moi znajomi nie wyglądają aż tak karykaturalnie jak ci panowie z obrazka ale mimo wszystko jest to do dosyć widoczne. PS: No skoro trenerów na AWF i renomowanych siłowni/crossfitów nazywasz spaślakami to ok.

Wycofujesz się z rozmowy bo sam zobaczyłeś, że nie potrzebnie się udzielasz w tej dyskusji, w dupie byłeś, gówno widziałeś. A teksty tpu głupiś i mało wiesz zachowaj dla siebie. Crosfitowcy na pewno nie maja wydętych brzuchów to inny typ treningu, gdzie trening siłowy połączony jest z areobowym nie da się na crossficie zrobić takiej masy jak u kulturysty. Crossfitowiec zadyszałby sie na smierć bo do takiej góry mięsa trzeba dostarczyć dużooo tlenu.

Zresztą skąd wiesz czy Twoi koledzy nie brali sterydów. Ja z racji pracy na takiej uczelni jak AWF też bym się nie przyznawał do tego. Mimo wieku jesteś naiwny jak gimbus, nie każdy mówi prawde zwłaszcza koledzy. Kulturyści też nie chętnie przyznają się do sterydów.

Eh dzieciaku nie dość że jesteś nabzdziany jak byś był nie wiadomo kim to jeszcze masz problemy z zrozumieniem tego co się do ciebie pisze. Tak uznaj to jako moje wycofanie się a potem idź poćwicz przedramię ... tylko nie oślepnij.

Co skończyły się argumenty więc przeszedłeś do obrażania?. Nie jestem dzieciakiem mam 27 lat. Cwiczę od 16 roku życia a sport to moje hobby więc mam wiedzę choćby ze względu na kilkuletnie doświadczenie. Insynuacje dotyczące masturbacji i brak argumentów pokazują, że mimo wieku jesteś jeszcze mentalnie dzieckiem i nie umiesz normalnie prowadzić dyskusji. Wyśmiewasz innych, próbujesz dyskredytować wmawiając komuś brak wiedzy samemu nie mając do tego kompetencji czyli "nie znam się ale się wypowiem".

Poczułeś się urażony? Ojojoj to straszne nie popłacz się. Jeśli chodzi o mentalność to masz problemy z samo postrzeganiem bo fajnie cisnąć innym wyzywając ich od gimbazy i debili ... by chwilę później pisać "że mimo wieku jesteś jeszcze mentalnie dzieckiem i nie umiesz normalnie prowadzić dyskusji". PS: zmień wiek w profilu i nazwę konta bo sugeruje, że jednak sam jesteś gimbazą.

No i to jest klasyka gatunku ignorancji nie wie a komentuje", "Głupiś i mało wiesz" sam zacząłeś. Ton Twoich wypowiedzi sugeruje, jedno masz brak szacunku do swoich rozmówców i ludzi na tym forum, więc nie oczekuj innych reakcji. "Poczułeś się urażony? Ojojoj to straszne nie popłacz się" kolejny atak zamiast argumentów na temat pauloboizmu. Dodam, że na każde Twoje pytanie odpowiedziałem merytorycznie i w miare rzeczowo nie otrzymując kontrargumentu. Jedyne co powiedziałeś to coś o swoich kolegach. Opierasz się na swoich kolegach bo sam nie masz żadnej wiedzy.

Ponadto na koncie mam wpisane 23 lata o cztery lata mniej niż w rzeczywistości jesli według Ciebie 23-letni mężczyzna jest jeszcze gimbusem, dzieckiem to gratuluję. Ludzie w tym wieku już zakładają rodziny i mieszkają na własny rachunek.

Po pierwsze to nie forum, a serwis/portal (ale to szczegół), który służy do kłócenia się dla sportu (przynajmniej dla mnie), przysłowiowego "darcia łacha" z kompromitujących zjawisk społecznych i głupoty ludzkiej. Owszem można czasem i porozmawiać, a czasem wyłowić coś naprawdę zabawnego z tony chłamu i czerwonej/antyklerykalnej propagandy. Owszem skomentowałem ale bezosobowo i z uśmiechem.Tak jak pisałem wcześniej w omawianym temacie jestem laikiem czego nie ukrywałem. To co napisałem wynika z moich obserwacji. Co do merytorycznego odpowiadania ...

Pisałem o znajomych których dobrze znam i wiem jakie mają podejście do treningów oraz co robią (nie szprycują się chemią, nie piją alkoholu nawet browarka od święta (ku mojemu smutkowi) i ciągle coś wpierdl@ją). Twoja odpowiedz była, że to spasione koksy albo jestem naiwnym gimbusem (swoją drogą po co mieli by mi ściemniać, skoro o innych gorszych rzeczach niejednokrotnie mi mówili). Co do mentalności dwudziestoparolatków - widzisz z racji mojego hobby i pracy częsty kontakt z ludźmi w przedziale wiekowym 20-30+ lat.

Mogę śmiało powiedzieć, że 90% dwudziestoparolatków ma jeszcze mentalność dzieciaków. To tyle w temacie. Dobrej nocy, życzę ci więcej dystansu i luzu.