Jak ktoś nie ma skłonności do miażdżycy, to nawet przy takiej diecie jest szansa, że mu się ona nie rozwinie. Jednak 80% - 90% ludzi nie ma takiego szczęścia. Optymalna dieta według wszystkich organizacji zdrowotnych, żywieniowych, medycznych, sportowców, kulturystów, itd. To dieta zbilansowana (ok. 50% energii z węglowodanów, ok. 25% z białek, ok. 25% z tłuszczów, dużo warzyw i błonnika, mało mięsa). Chyba, są badania które wykazują zwiększone zachorowanie na nowotwory i choroby układu krążenia u osób stosujących tzw. dietę dr. Kwaśniewskiego. Za dużo tłuszczów nasyconych, za mało błonnika.

Zaldbag ależ Ty nie masz pojęcia o miażdżycy. Cholesterol nie ma zasadniczo nic do miażdżycy. To kłamstwo wmawiane nam przez przemysł farmaceutyczny. Chcesz zbilansowanej diety aby uniknąć miażdżycy? Oto ona: witamina B6, B12 i kwas foliowy. dostarczane w odpowiednich ilościach zmniejszają poziom homocysteiny. Poziom powinien nie przekraczać poziomu 4,5 jednostki. Wikipedia błędnie podaje 5-15. Polecam na YT wpisać "Ukryte Terapie PRZEZ ŻOŁĄDEK DO ZAWAŁU I CHORÓB PRZEWLEKŁYCH".