Coś jest nie tak. Ciężar "bierze" się z przysiadu. Skłony ze sztangą co najwyżej doprowadzą do zwyrodnienia kręgosłupa.
Zgłoś komentarz
✓
Zgłoszenie zostało wysłane
[
[Usunięty użytkownik]
jak się nie znasz to się nie odzywaj , to jest ćwiczenie na pośladki ,tylną część uda i wzmocnienie pleców , od 9 lat sam uwzględniam w treningach takie ćwiczenie i jakoś nie mam zwyrodnienia kręgosłupa, minus jest taki że za taką laską na siłowni nie dał bym rady się skoncentrować , zawał pitola murowany
Autor jest gejem czy ma solidne kompleksy?
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
było, ale takie wstawki można powtarzać :)
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Coś jest nie tak. Ciężar "bierze" się z przysiadu. Skłony ze sztangą co najwyżej doprowadzą do zwyrodnienia kręgosłupa.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
jak się nie znasz to się nie odzywaj , to jest ćwiczenie na pośladki ,tylną część uda i wzmocnienie pleców , od 9 lat sam uwzględniam w treningach takie ćwiczenie i jakoś nie mam zwyrodnienia kręgosłupa, minus jest taki że za taką laską na siłowni nie dał bym rady się skoncentrować , zawał pitola murowany
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane