Dokładnie... jak ktoś lubi po angielskiemu to hip thrusts - tak nazywa się to ćwiczenie, z kettlem akurat średnio wygodne. Na wiosce to jednak nowość. Kiedyś ktoś wrzucił filmik z babką robiącą reverse hack squat jako "blondynkę na siłowni", bo widać zna tylko jedną opcję zastosowania suwnicy.
Widać, że sam siedzisz na kanapie, płaszczysz się i mówisz na innych. Gdyby było inaczej, na pewno byś wiedział, że to ćwiczenie bardzo dobrze robi na uda i pośladki.
de**lizmu
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Koleś dowiedział się "kto jest kandydatem SLD na prezydenta RP"
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Nie może wstać biedak :)
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Dolną partię najdłuższych grzbietu, pośladkowe i dwugłowe uda.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Dokładnie... jak ktoś lubi po angielskiemu to hip thrusts - tak nazywa się to ćwiczenie, z kettlem akurat średnio wygodne. Na wiosce to jednak nowość. Kiedyś ktoś wrzucił filmik z babką robiącą reverse hack squat jako "blondynkę na siłowni", bo widać zna tylko jedną opcję zastosowania suwnicy.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Koledzy, przy zgiętych kolanach dwugłowe akurat są mało zaangażowane:) Pozdrawiam.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Dwugłowy zgina kolano, prostuje biodro.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Trenuje przed egzaminem.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Nie ważne..cholernie mi się podoba xD
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Tak, sprawne plecy to podstawa :D
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Czyz to nie jest piekne? :D
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Aż mi cieplej.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Mi też..gorąca kąpiel Brałam:-)
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
mięsień ruchacza ;d
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Jak widac uzytkownicy wiochy to je***e gimbusy ktore silownie widzialy tylko z zewnatrz...
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Na pewno pośladki. Sama robiłam te ćwiczenia.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Kegla :D
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
może ma dużo cięższą partnerkę od siebie, która lubi na jeźdźca
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Bardzo przydatne mięśnie szczególnie w branży porno ;)
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Ważne, że wogóle coś ze sobą robi a nie plaszczy na kanapie
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane
Widać, że sam siedzisz na kanapie, płaszczysz się i mówisz na innych. Gdyby było inaczej, na pewno byś wiedział, że to ćwiczenie bardzo dobrze robi na uda i pośladki.
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie zostało wysłane