O skur.wesyn, przynajmniej ma dystans:) Ja, z własnego doświadczenia (akurat nie siłownia, tylko SW), powiem tak: olejcie wygląd, nie patrzcie w lustro, zapomnijcie o "sylwetkowych" celach, tylko ćwiczcie. Polubcie to i dalej nie wyczekujcie efektów, to pierwszy krok do zniechęcenia. Po dwóch - trzech miesiącach które zlecą jak z kałacha strzelił, gdy już spojrzycie w to lustro, to wam szczęka opadnie.
Caly karton parowek;)