3) Nawet z własnego doświadczenia wiem jak wyglądają ludzie po 3 miesięcznym dopasowanym treningu wraz z odpowiednią dietą ;/ Najpierw poczytaj, popytaj, wprowadź dietę, ćwicz regularnie przez minimum pół roku a potem pokaż efekty - PRZED i PO... bo teraz nie wiesz nic, nie robisz nic i robisz z siebie bałwana... ;/
Haha to jest epickie, i do tego fajny pomysł :D