3) Nawet z własnego doświadczenia wiem jak wyglądają ludzie po 3 miesięcznym dopasowanym treningu wraz z odpowiednią dietą ;/ Najpierw poczytaj, popytaj, wprowadź dietę, ćwicz regularnie przez minimum pół roku a potem pokaż efekty - PRZED i PO... bo teraz nie wiesz nic, nie robisz nic i robisz z siebie bałwana... ;/
powiem ci tyle ze musisz byc gejem skoro widzisz gdzies tu wioche 3 faj e d**y no i gdzie tu wiocha ?