Reklama

Podobne posty

Przykre, ale niestety prawdziwe

Przykre, ale niestety prawdziwe

3184 6 Z życia
Konkretna laska

Konkretna laska

3122 6 Z życia
No w końcu

No w końcu

2700 4 Z życia
Burak

Burak

2460 1 Z życia
Oddałem do domu dziecka 3 dzieci

Oddałem do domu dziecka 3 dzieci

2452 0 Z życia
Powinna do pakietu być

Powinna do pakietu być

2450 9 Z życia
Reklama

Komentarze

35
[Usunięty użytkownik]

wiekowy kolejny burak co wysmiewa zdrowy styl życia robi jak robi ale robi a ty wiekowy pewnie jesteś zapuszczonym grubasem więc zamknij mordę i weś się za siebie

K
KaczmarUL JP 100%

To jest ćwiczenie na kaptury czyli mięsnie które są pod szyją. Co prawda robi to za szybko ale nie ma w tym nic śmiesznego

E
evertos Szyderca

haha eksperci..cwiczenie na bary...hahaha ewentualnie kaputur mozna pizgac w podobny sposob ale nie tak ewidentnie za duzy ciezar i pajacowanie

J
Jozinox111 JP 100%

Rozgrzewa bary i pzedramiona

D
dm16 Łowca

dla osoby wstawiającej to jest ćwiczenie na bary ...

N
nocnydemon Wieśniak

chyba na Twoja glowe..buhaaaaaaaaaaaa

P
prokUbik JP 100%

hehehhehehe bary lol :D na kaptury, tzw. szrugsy hantlami :) a idźcie spać wielcy znawcy internetu

M
molodziec Wieśniak

dawaj nagraj cały trening bo jest wesoło :)

K
kamilkaze11 Wieśniak

Pewnie w rurkach chodzi.

P
pejopejo Szyderca

to nie japonia ,powinien trenować niższe pokłony żeby jego szef był zadowolony

C
Czupur82 Szyderca

Spotyka się dwóch 'koksów' - Co robisz w Sylwestra ? - Przedramię klatę i kaptur.

S
szulcik Padawan

Chciał zrobić kaptury ,ale buedaczyna porwał sie z motyka na słońce ,bo jak widac to cieżar nie dla niego .. Ja na siłce zawsze pokazuje jak ktoś ma problem i z nikogo sie nie nasmiewam ,każdy ma swoje poczatki lepsze lub gorsze ale nigdy nie zrobiłem z siebie id**ty.

S
sebastians111 Wieśniak

wygląda jak by trenował robienie loda he he

P
prezi Szyderca

Można by to wrzucić do działu jak nie robić szrugsów, za duży ciężar dla tego typa, za szybko wykonuje, zgarbiony, za nisko podnosi. To ćwiczenie wykonuje się powoli, przytrzymując ciężar na górze. To co robi ten typ to jest jakaś paraolimpiada.

[Usunięty użytkownik]

Było...

B
blancocosta Wieśniak

to chyba superseria

P
p4mike Wieśniak

A nie lepiej 5 kg mniej, a dobrze...

K
kamilcsw Łowca

On nie robił barków tylko kaptury ... Fakt przesadził z ciężarem ale śmieszą mnie komentarze "ekspertów" spod żabki , że robi barki .

K
kawalrafala Szyderca

W żargonie z siłowni "kaptury" oznaczają część zstępującą mięśni czworobocznych grzbietu, a "barki" mięśnie naramienne. W rozumieniu potocznym "kaptury" można rozumieć jako barki, przynajmniej według mnie. Komuś się pomieszało:)

K
kawalrafala Szyderca

Eksperci spod żabki minusują:)

R
Royer30 Szyderca

robi kark

K
kawalrafala Szyderca

Tak Analny Jurek Smoleński ćwiczy w klubie żeby lepiej ciągnąć adminowi. Czasami sama skarga u admina ni wystarcza mu i musi użyć obszaru orofacjalnego w celu lepszej argumentacji.

K
kuaku Wieśniak

kiedyś pewien mądry gość z wieloletnim stażem na siłowni powiedział mi że nie musisz mieć idealnej techniki bo najważniejsze jest żeby podczas ćwiczenia czuć że dany mięsień pracuje także może mu to pasuje xD aczkolwiek zgadzam się że ktoś powinien podejść i mu wbić do głowy ze zaraz zrobi sobie krzywdę :)

K
kawalrafala Szyderca

Moim skromnym zdaniem bez techniki mięśnie pracują niewłaściwie, narażając stawy na kontuzje oraz niepotrzebne przeciążenia, a w konsekwencji szybsze zwyrodnienia, tym bardziej przy zbyt dużym obciążeniu kilogramami.

J
jamez

sprawdza czy da rade z miśka komuś zasadzić jak zakupy żony będzie niósł

[Usunięty użytkownik]

On ćwiczy na kaptury czy na szyję?

K
kammel19 Wieśniak

Co to za moda teraz na nagrywanie ludzi w siłowniach? Zamiast podejść, pomóc, pokazać błędy, to nagrywają z ukrycia i do internetu..

K
kamilcsw Łowca

Ten co nagrywał to sam pewnie nie podniesie pustej sztangi na klate .

P
prezi Szyderca

Co to za moda robić szrugsy z za dużym ciężarem? Jest wiocha ewidentna, koleś chyba jest pierwszy raz na siłowni i nie wie co się dzieje. Wrzuciłby połowę z tego to może by dał rade poprawnie wykonać to ćwiczenie.

X
XRasputinX Łowca

To chyba jakieś ćwiczenie na dzięcioła ;) Zamiast ćwiczyć barki, to koleś ćwiczy kark na ewentualność wbijania głową gwoździ :) Chyba bardziej pasuje tu określenie "Ćwiczy zajoba" :D

G
Gargamel_80 Szyderca

Końcówka wymiata ;) Ale może ten koleś ćwiczy aby na dyskotekach móc z "baśki" częstować innych i stać się wymiataczem w tej dziedzinie ;)

Reklama